על הטיפול
אני מזמינה לתהליך טיפולי רגיש ועדין, שבו אפשר לסלול, בקצב הייחודי של כל אדם, את הדרך פנימה. הטיפול מתקיים באמצעות שיחה, נוכחות, ובהקשבה אמפטית למה שמבקש תשומת לב ומיכל. בקשר הטיפולי ניצור מרחב שמאפשר לעצור לרגע, להקשיב לעצמנו לשהות במקומות מאתגרים יחד, להיות "לב פתוח" למה שעולה ולהביא בהירות למקומות שמבקשים תנועה.
בטיפול אני משלבת גישות ממוקדות קשר, עבודת גופ-נפש,התמקדות (Focusing), מיינדפולנס, וכלים מגישות ACT, CBT, וAEDP. וכמובן, את כל הכוחות והמשאבים שהמטופל מביא עם עצמו לחדר.
למי זה מתאים?
אני מלווה מבוגרים בכל שלבי החיים שמבקשים לצאת לדרך יחד. יש לי ניסיון רב עם עבודה במבוגרים צעירים בתחילת דרכם האישית והמקצועית, וגם עם מבוגרים בתהליכי פרישה לפנסיה וזקנה. יש לי ניסיון בעבודה עם עולים חדשים (וותיקים) ועם אנשים שחווים מעברי חיים וזהות (מעבר להורות וכו').
-
חרדה, מתח ושחיקה
-
תחושת אובדן כיוון או משמעות
-
משברי זהות ומעברי חיים (גיל, מקצוע, קשרים,הורות, זקנה)
-
קשיים בקשרים חברתיים
-
רצון להכיר את עצמם טוב יותר — בשקט ובעומק
הניסיון שלי בקבוצות
לצד הטיפול הפרטני, אני מנחה קבוצות פסיכו-חינוכיות בתחומי חוסן, התמודדות עם אתגרי חיים, מוכנות לחירום ומלווה גם צוותי חינוך וקהילה. בעבודה הקבוצתית העבודה הינה על כל מימדי החוויה האנושית (הגוף, הרגש, המיינד, והמרחב הבינאישי). לצד הכלים שאני מביאה לקבוצה, מתגלה בה הכוח שיש בנוכוחות המשותפת של המון יחידים שבאים ל"יחד" הזה שהקבוצה מאפשרת. דווקא מתוך הניסיון שלי בעבודה הקבוצתית התחזקה אצלי ההבנה של החשיבות והפוטנציאל שיש לקשר אנושי, וכמה בתוך קשר מטיב ומתכוונן דברים יכולים להשתנות ולהתגלות.
העבודה הקבוצתית שלי מתקיימת בעיקר במסגרות של הקואליציה הישראלית לטראומה, ארגון תמר, מרכז "חוסן" ע"ש כהן-האריס, תנועות נוער, הסוכנות היהודית ועוד.
קצת עלי
אני פסיכוטרפיסטית ומנחת קבוצות, המלווה מבוגרים בשלבי חיים שונים. אני מביאה שילוב של מקצועיות לצד נוכחות אנושית, רגישה ולא שיפוטית. חשוב לי ליצור מרחב בגובה העיניים, שבו אפשר להביא מורכבות, שאלות, רצון לשינוי לצד יכולת לזהות ולהעריך את הטוב שכבר קיים.
אני מאמינה בתהליך שמשלב הקשבה פנימית לא שיפוטית עם תנועה והתפתחות.
השכלה
פסיכותרפיה גוף-נפש מבוססת מיינדפולנס – מרכז שילוב, אוניברסיטת חיפה
הכשרת מנחי קבוצות – אוניברסיטת תל אביב
MA מדיניות ציבורית – אוניברסיטת תל אביב